人と生活すると上がる力は

最近「育休明けになるんです」や「一度やめたから、そろそろ働こうと思うけど不安で」と不安な女性と数人お話をする機会がありました。そこで一同不安なのが、家での時間、家事がこなせるか。次に、仕事がこなせるか、でした。
以前ブログに書いた事になるんですが、少し加筆して書きたいなぁと思ったことを書きます。

私が再就職する際、おそらく子どもが4人いることは、それだけ熱を出したや行事で多く休むだろうと思われて、マイナス面になるだろうと考えました。
根がネガティブな私は、それこそずっと就職面接を落とされるかもしれないと思うわけです。なので、どう聞かれても良いようにシュミレーションを何パターンか作りました。その結果、結論は常に、子育てをすることで、自分は効率的に動くことを常に考えるようになり、段取り力は独身の頃の比じゃ無いぐらいついているということでした。

まず子どもが寝たとします。その間寝て休息も正しい。その間にご飯の支度や洗濯物をするも正しい。どちらを選ぶかは自分の自由ですが、寝ていても15分や30分で起きるかもしれない。この細切れ時間で何をするかを常に考えて行動しているのが親です。
これを段取りと言います。
段取りは、親だけじゃなく、配偶者としてでも、同居人としてでも誰かと住んだことがある人も少なからず考えることではないでしょうか。洗面台やお風呂を使う時間、ご飯を食べる時間、などなど1人で自分が好きにできていた時とは違い、一緒に住む人とお互い気まずくないようにと、考える場面が1回はあったと思います。そして親とこどもの場合、相手は理解もしてくれず、本能で生きる赤ちゃんです。さらに無下に扱えば、すぐに命すら失いかねない弱い存在です。圧倒的に譲歩するのも、より気遣いをしなければいないのも親の方です。そうなると親は工夫するしかありません。昼寝を午前午後合わせて30分しかしてくれないとしても、その間に晩ご飯の支度をしなければいけない、とすればどんなものを作るか。起きている時に少しでも疲れてくれるよう色々なものを見せながら、洗濯機を回し、洗濯物を取り出して干す。こうして、誰かと生活することで、段取り力が上がります。
時間の段取りだけじゃなく、リスクに対しての管理能力も上がります。予想もつかないことをするのが子どもです。命に関わる事が起きるかもしれません。だから、親はさまざまな可能性を考えて、予測をします。そして決定的なことが起こらないように、動きます。少し大きくなった子どもは、洗濯機から洗濯物を出していると、近くで洗剤に手を出してぐちゃぐちゃするから、手の届かないところに置く、などそんな工夫もリスクマネジメントです。
だから、不安な人はこの段取り力とリスクマネージメントという点では、安心していいと伝えました。もちろん、それを仕事に変換すると意識は要ります。が、子ども相手の時間ほど理不尽なことはありません。寝たいのに、眠りは妨げられ、自分で寝返りを打ったくせに戻せ！と主張してきます。こちらはトイレに行きたいのに、泣き叫んで抗議されます。こんな理不尽なこと、大人相手では起こりません。
だから、私は面接で、その段取り力をアピールし、仕事をする時間は集中してその力を使うことを約束しました。子どもの熱に対しては、すでに病児保育に登録していることを伝え、リスクに備えていることを伝えました。その上で、休むこともあるかもしれないと正直に伝えました。絶対にそのリスクがないとは言い切れないからです。

誰かと暮らす、結婚して時間の使い方が変わる、引っ越しして全ての背景が変わってしまう、子育てをする、などそれまでのやり方やキャリアが変わることがあったとしても、それぞれがなにかの能力アップに繋がっていると思います。
このブログや、手帳講座が不安な部分の解消に役立てたら嬉しいです。

学ぶ上で人の話を聞くって大事

「それ、こっち側から見てる言葉やから」
さわらぎ 寛子さんの【自分を売り出す文章アカデミー】に参加していた時の言葉。ワークの中の事は、先日読んだ本

ネット文章講座にも出てくるから、途中までは簡単に感じます。
が、しかし、だがしかし。ここからが重要な場面です。
私が今回、自分を売り出す文章アカデミーに参加した理由のハイライト。

講師さわらぎ寛子さんと、受講生さんのフィードバック‼️音声配信やブログでも書いてますが、サロンのブログやSNSには反応があるのに、それと比べて、自分の個人の事業のことを書いたブログやSNSへの反応が薄い理由が知りたい。そして改善したい、が理由なので、フィードバックを受けるのを楽しみにしていました。
で、今日の刺さった一言。伝えたい人はこんな人、と出した言葉にさわらぎさんから「それ、こっち側から見てる言葉やから」
そうなのか。私は寄り添う、相手の立場に立つ、と思っていながら全くもってそうできずに、対面でいたのか。こう気づくとダバーっと言葉が洪水になってきました。しっくりくる、こない関係なく、書き出しておこう。その一つ一つがネタです。
どんなに本を読んでその通りしたつもりでも、それは自分の中でしか咀嚼できていない。まっさらな気持ちで学んだつもりになっていても主観が入ったそれをアウトプットしてみた時に、ずれている、ということかと思います。
その時たった一回行っただけなのに、もう骨盤矯正されたような感覚。6ヶ月経ったら、私どうなるんだろう！と受けるのを決めた時より、楽しみになっています。
私自身、「なりたい」と思ったことを一つ一つ叶えている最中。どこかにあるけどどこにあるのかわかっていなかった「のびしろ」が、ひょっこり出てきたこの感じを、手帳講座を受ける受講生さんにも味わってもらいたい。そんな講座により進化できるように、と感じた1日でした。

「普通の人」擬態するのは間違い。

ある日、自分が「擬態」しなきゃと思っていると気づきました。

例えば子供の頃、私は片親で育っているので「あの子は片親だから」と言われないように、しっかりしないと、と思っていました。内向的で挨拶ができないにもかかわらず「この子はしっかりしてるなぁ」と幼稚園の時から言われ続けて育ちました。
そして、パートナーの転勤先に行くため結婚をした時には「普通の人」に見られるように振る舞わなければと思っていました。変な行動をしないように、と常に考えているので、本音の部分は出せません。そうすると、楽しい時間も、楽しんでいるようでいて、ズレている。そんな状態が続きます。個人はそれぞれ違うので「普通の人」なんていない、と後々わかっていくのですが、自分の中にできた「普通の人」の影は消すことができていません。「普通の人」って結局、これがスタンダードと自分が決めた幻影です。実際にお会いしている方々は、いろいろな方がいると分かっているのに、幻影が消せずに、そこに拘ってしまう、すると何かを判断するときなども、人の反応を見てその、平均値を選ぼうとする訳です。

調整に調整を重ねて、楽しいわけがありません。そんなことを感じながらも消えない影に追いかけられているような時、気のおけない友人ができて、擬態の必要がないと感じて、ほっとしました。この頃から、少しずつ本音で生きていこうという気持ちが大きくなってきました。その後、自分の時間を生きる、を意識するようになりました。
すると「これ好き、楽しい」が増えてきました。
今、自分のしている振る舞いがしんどいなぁと感じていたら、何かに「擬態」しているのかもしれません。朝から夜まで、擬態する必要のない時間を増やすことでその、しんどさはなくなるかもしれません。自分が何に重きを置いているのか、調べてみるのも良いと思います。一人でその幻影を消すことができないと思ったら、手帳講座を受けに来てください。思考が整理されて、幻影を追っているのではない自分が見つけられます。

スープは2度生まれ変わる。

育児休暇がもうすぐ明ける、という方から料理に時間がかかるので、晩御飯が間に合うか不安、という相談を受けました。役に立つことを願って、私の時短料理術を記事にします。

時短のためのポイントは3つ

素材が同じものを考える
→リメイクできる

リメイク料理は、私が最初の育児の時からずっと続けているスープの話をご紹介します。
必要なものは、大きな鍋。
スープは水の状態から食材を入れ、火を入れるところから始まります。

・玉ねぎ、にんじんを入れた状態で鍋を火にかけます。

鍋が沸騰してきたらここで洗って大きいままのキャベツを茹でる事もできます。→ロールキャベツに使えます・またこの時点では味付けをしていないので、野菜が柔らかくなってからにんじんだけをとって離乳食に使う事もできます。もちろん、茹でたキャベツも。にんじんが柔らかくなってきたら、じゃがいもを入れます。

じゃがいもは澱粉がとろけてくると舌にざらざらが残るので、煮崩れしにくいメークイーンを。じゃがいもが柔らかくなってから別の鍋に必要量をとって牛肉、だしの素、調味料を入れて肉じゃがに。
また、別の鍋にとってだしの素、お味噌でお味噌汁に（鍋に玉ねぎと汁だけをとって乾燥わかめやお麩を投入するのもok）
さて、話はメインの鍋に戻ります。

メインの鍋は火をかけたまま、入れたい場合はソーセージや鶏肉、ベーコン、ひき肉で作った肉団子などを投入。あくを取ってからコンソメを入れてコンソメスープに。次の日は、トマトの缶詰を入れてトマトスープに。リメイクする間に食材が減っていくので足りないと思うものを投入していけばokです。そして、次の日はカレールーを入れれば、毎日少しずつ溶け出した食材のエキスたっぷりのカレーに。
家族の人数が増えてしまい、最近はリメイクしようにも残らない事が多くなりましたが、このズボラさが、誰かの参考になれば嬉しいです。

こんな風にして家事にかかる時間も削って過ごしています。

モスバーガーのソースでデートを思い出すのは

モスバーガーが定期的に食べたくなるのはなぜだろう。
私が住んでいた姫路市の大きな通りに、モスバーガーがあった。今の私とは違って食に興味がなくて、いろいろなものが食べたいと思っていなかった子供時代。思春期になり、それはモスバーガーを食べたいという欲求に変わったのを覚えている。
ファストフードではないから、お小遣いで食べられる量は限られていたはず。でも、大いに太った。それでも飽きないハンバーガーレストラン。

今のパートナーと出会い、デートで何度かモスバーガーへ行き、すっかり私の記憶は思春期の味ではなく、デートの味。
結婚して1年は「モスバーガーを自宅で作る」を目標に掲げてモスバーガーソース作りに精を出していた。
ある日、家にいるパートナーと2人でモスバーガーへ行った。デートの時のことを思い出しながら、こんなに長年モスバーガーの店舗に来ていて、初めて食べる気がするモスチキンを選んだ。定番が強いけれど、新しいものも出てくるモスバーガー。

飽きない理由は、出来立ての食感を楽しむからだと思う。他では食べられないフレッシュなソースも、味覚の記憶となっている。
五感は、鮮明に情景やその時の気分を思い出させると私は思う。

予定を書く。気持ちを、書く。アイデアを描く。
スマホやパソコンでもスケジュール管理はできる。数字管理もできる。

でも、アナログ手帳は、それ以上に今の私にはない何かが、出てくるように思う。
もしもスケジュール管理は必要ない、そんな人もノートに頭の中で考えていることを関連していないことも含めて全て書き出してみて欲しい。頭の中を書き出すだけで、その日スッキリしてアイデアが出てくる事もあるはずだ。全く書くところがない自分の手帳の場合はどうすればいいんだろう、と思う方はまず、単発の講座へ。

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個人の活動

子育て応援マガジン　SMILEの編集部員です。

赤ちゃんからのESD coral