やりたい事、なりたい姿が見つかる5つのステップ

なりたい自分、とかいうけど、それがどんなものかわからない、そんな声もよく聞きます。なので、簡単に私が思うその方法をまとめてみました。

「やりたい事」「なりたい姿」を見つける5ステップ

ステップ1　自分を知る

自分のことは、わかったと思っても1年も経てば変わっています。頑固で20年前と思っていることは変わらない私ですが、１年前に考えていた事とは違うことがあります。なので、何がしたいのかな？と思ったら自分の事を振り返ってみるのが大切です

ステップ2　思考の整理をする

今頭の中にある事を整理して行くと、やりたい事がはっきりしてくると思います。それに向かってどんな事をすればいいのかも書き出して、実現可能な事ややりたい方法を選びます。

ステップ3　手帳でスケジュール管理する

やりたい事がわかってから、スケジュールの管理方法が分かると、動きやすくなるはずです。そして動いているうちに見えてくることがあります。

ステップ4　TODO管理する

やりたいことに対して、具体的な行動を書き出すことが大切です。例えば、「ダイエットする」ではなく「○月まで糖質を抜く」「毎日体重計に乗る」など、ダイエットという目標に向けて行うことすべてを細かく書きだすのです。やっていくうちに、「〇時以降は食べない」「毎日ストレッチ3パターン10回ずつ」など増えていくかもしれません。そういったことも細かく書き、やったことはチェックしていきます。達成感を得ることで、また次にやりたい事へ近づいていくのが目に見えます。

ステップ5　やりたい事、なりたい姿をまとめて宣言してみる

口に出して、意識することが「なりたい」に近づく方法です。これは無理だろうなぁ、なんて思っているうちは、なかなかその目標に向けての努力はしにくいものです。身近な人、SNSの向こうの人、誰に対してでも宣言してみることで、宣言する前よりも現実味が帯びてきます。

自分が今やりたいことを見つけたり、なりたい姿を探すのは、この繰り返しだと思います。ご自身なりにやってみて、ぼんやりとしかわからないなぁと思われたら、主役力を上げる5ヶ月トレーニングに是非お申し込みください。