2021年3月19日 / 最終更新日時 : 2021年3月19日 yuu パフォーマンスを上げるためにできること 朝起きたときにだるいと思ったら最初に読むブログ 目覚めたときに「だるい」 「目が開けづらい」 と思ったら、夜の間に疲れが取れていない証拠です。 本来人間は寝ている間に、脳で1日の情報を処理します。 また、身体の疲れた部分を修復し、新しい細胞に生まれ変わります。 成人の […]
